# Take A Breath Yoga: Prendi un respiro con Marzia

> Esperienze trasformative di yoga in piccoli gruppi per rallentare, ridurre il tempo digitale e tornare al corpo, alla natura e alla comunità\.

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## Articoli
- [Ripartire](https://www.tabyoga.com/racconti-di-viaggio/ripartire/): PERDERSI PER RITROVARSI
E proprio nei momenti in cui tutto sembra finire, quando il caos prende il sopravvento e le certezze crollano, che può nascere lo spazio per un nuovo inizio, inatteso ma necessario\.
- [Il viaggio](https://www.tabyoga.com/racconti-di-viaggio/il-viaggio/): La sofferenza può essere vissuta come qualcosa da subire o come un’occasione per agire e trasformarsi\. Un invito a passare dalla passività alla responsabilità verso se stessi\.
- [Restare](https://www.tabyoga.com/racconti-di-viaggio/restare/): Un mese in India per imparare a insegnare yoga\.
Un mese per scoprire che la pratica più difficile — e più vera — è restare\.
- [Ciò che resta](https://www.tabyoga.com/riflessioni/cio-che-resta/): Una riflessione sulla vita e sui legami che ci formano, riscoperti nel momento della perdita\. Quando tutto si ferma, resta ciò che abbiamo condiviso e il modo in cui abbiamo amato\.
- [Come lasciare andare?](https://www.tabyoga.com/pratica-respiro/come-lasciare-andare/): Un testo che unisce filosofia dello yoga ed esperienza personale per affrontare stress, agitazione ed emozioni difficili\. Attraverso pratiche semplici come il respiro, l’ascolto del corpo e il grounding, l’articolo mostra come non si tratti di eliminare rabbia e paura, ma di imparare a non identificarci con esse\. Un invito concreto a lasciare andare il controllo, tornare al presente e ritrovare equilibrio attraverso piccoli gesti quotidiani\.

## Eventi
- [Sicilia \- Out of time: un viaggio fuori dal tempo](https://www.tabyoga.com/eventi/sicilia-out-of-time-un-viaggio-fuori-dal-tempo/)
- [BECOME \- Fermati, torna al corpo, ascolta ciò che emerge](https://www.tabyoga.com/eventi/become/): Un percorso di ascolto, trasformazione e consapevolezza attraverso Yoga, Tarocchi, pratiche corporee e natura
- [RINNOVARE \- La pulizia parte da dentro](https://www.tabyoga.com/eventi/rinnovare/): Un retreat dedicato alla cura, al benessere e al rinnovamento, attraverso Yoga, Ayurveda, alimentazione naturale, respiro, meditazione e connessione con la natura\.

## Viaggi
- [Marocco – Tapas: Il fuoco della trasformazione](https://www.tabyoga.com/viaggi/marocco-2027/)
- [Colombia – Temazcal: Un rito di rinascita](https://www.tabyoga.com/viaggi/yoga-in-colombia-viaggio-retreat/)
- [Bali – Risveglio: L'anima che sboccia in paradiso](https://www.tabyoga.com/viaggi/bali-2027/)

## Categorie
- [Racconti di Viaggio](https://www.tabyoga.com/categoria/racconti-di-viaggio/)
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