Retreat yoga e viaggi esperienza
Esplora il mondo,
scopri te stesso.
Esperienze trasformative e autentiche di benessere in piccoli gruppi, create per te
Benvenuto
Fai un respiro con me
Mi chiamo Marzia, viaggiatrice e curiosa da sempre, sia di luoghi che di scoperta interiore. Credo che viaggiare non sia solo un modo per scoprire luoghi lontani, ma anche per conoscere più a fondo noi stessi.
Che si tratti di un ritiro yoga su una spiaggia tropicale, di un trekking sulle montagne himalayane o di un weekend di stacco nella natura, ogni viaggio è un’opportunità per riconnettersi con il proprio essere e con l’universo che ci circonda.
Qui potrai trovare consigli e ispirazioni per viaggi ed esperienze lontani o vicini ma, senza dubbio, unici e irripetibili proprio come te!
La mia missione
Dal fare all'essere
Take A Breath nasce per costruire un progetto di vita che unisca yoga, viaggio, natura e crescita personale per grandi e piccoli.
I miei servizi
Ritrova il tuo respiro, ovunque tu sia
Ogni persona ha il proprio ritmo, il proprio modo di muoversi, ascoltarsi, ritrovarsi. Per questo ho creato percorsi diversi, pensati per accompagnarti con gentilezza — che tu sia a casa, in viaggio, a scuola o immersa nella natura.
Scopri i percorsi di Take a Breath:
Yoga online o a domicilio
Uno spazio di calma e ascolto, creato su misura per te. Per ritrovare equilibrio, sciogliere tensioni e tornare a respirare davvero.
Eventi e viaggi
Weekend nella natura, cammini, ritiri e momenti per rallentare.
Un invito a riscoprirti attraverso il respiro e la connessione.
Ritiri ed eventi in Italia
Eventi e retreat
Giornate, weekend o settimane in Italia immersi nella natura per ritrovare calma e connessione.
Ogni incontro è un piccolo viaggio dentro di te, fatto di yoga, camminate consapevoli e momenti di meditazione e condivisione.
- 20 maggio
- - 23 maggio
- Weekend
- Spoleto
- 31 maggio
- - 6 giugno
- Settimana
- Isola Alicudi, Sicilia
- 29 ottobre
- - 4 novembre
- Settimana
- Martina Franca
Viaggi consapevoli nel mondo
Parti per ritrovarti.
Torna trasformato.
Ho sempre creduto che il viaggio sia una forma di meditazione: ti spoglia, ti apre, ti fa incontrare parti di te che non sapevi di avere.
I viaggi che organizzo non sono turistici, non sono “vacanze”, non sono tappe da spuntare.
Sono esperienze autentiche, vissute in luoghi locali, a contatto con persone vere, culture profonde e ritmi diversi.
Diario di viaggio
Racconti, riflessioni, esperienze e piccoli strumenti di presenza consapevole.
