Yoga su misura
Uno spazio di
calma e ascolto
Per ritrovare equilibrio, sciogliere tensioni e tornare a respirare davvero
La filosofia
Oltre la forma perfetta
“Lo yoga che porto è tradizionale e accessibile. Non ha a che fare con la forma perfetta, ma con il respiro.”
Le mie sessioni lavorano sulla consapevolezza che parte dal corpo fisico per poi arrivare a una conoscenza più interiore. È un invito a tornare a sentire il corpo e i suoi ritmi naturali, riscoprendo la propria essenza lontano dal rumore quotidiano.
Benefici
Cosa porterai a casa
Riduzione dello stress
Tecniche specifiche per calmare il sistema nervoso e ridurre ansia e agitazione.
Respiro consapevole
Migliora la capacità respiratoria e impara a usare il respiro come ancora.
Calma mentale
Allenta le tensioni mentali e ritrova uno spazio di silenzio interiore.
Radicamento
Riscopri la connessione con la terra e la tua stabilità fisica ed emotiva.
Le modalità
Come possiamo praticare
Online
Perfetto se viaggi, vivi lontano o desideri praticare da casa. Connessione autentica
anche a distanza, con pratiche personalizzate e guidate passo dopo passo.
A Domicilio
Lo yoga nella tua casa, nei tuoi tempi, nel tuo ambiente. Per trasformare ogni spazio in
un luogo di calma e cura.
Prenota una lezione
- Quando
Martedì: 19.00 – 20.00
Mercoledì: 6.30 – 7.15
Giovedì: 19.00 – 20.00
Venerdì: 6.30 – 7.15
- Dove
Online, su Google Meet
- Durata
90 minuti
- Quote di partecipazione
- Lezione singola: 15 €
- Abbonamento 1 lezione a settimana (4 lezioni): 38 €
- Abbonamento 2 lezioni a settimana (8 lezioni): 50 €
oppure
La prima lezione di prova è gratuita
“Credo che il viaggio più bello sia quello verso di sé — e che ogni volta che inspiriamo, possiamo ricominciare.”