Percorsi e servizi
Ritrova il tuo respiro,
ovunque tu sia
Ogni persona ha il proprio ritmo. Ho creato percorsi diversi per accompagnarti con gentilezza — a casa, a scuola o in azienda
Lezioni private
Yoga su misura
Uno spazio di calma e ascolto, creato su misura per te. Lezioni individuali o in piccoli gruppi per ridurre l’ansia, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio naturale.
Martedì (Online): 19.00 – 20.00
Mercoledì (Online): 6.30 – 7.15
Giovedì (Online): 19.00 – 20.00
Venerdì (Online): 6.30 – 7.15
Online
Pratiche guidate live, ovunque tu sia
A Domicilio
Trasforma la tua casa in uno spazio sacro
Corporate wellness
Benessere in azienda
Porta il respiro nel flusso lavorativo. Sessioni dedicate per ridurre lo stress, migliorare il focus e creare un ambiente di lavoro più sereno e consapevole.
Chair yoga e mindfulness
Gestione dello stress e burnout
Team building consapevole
La filosofia TAB
Il mio approccio
Non performativo
Non cerchiamo la forma perfetta, ma il tuo ritmo naturale e la tua essenza.
Radicamento
Il respiro come radice della pratica per tornare a sentire il corpo fisico.
Adattabilità
Pratiche accessibili a tutti, ideali sia per principianti che per sportivi.
Hai dubbi su quale percorso scegliere? Scrivimi e troveremo la strada giusta per te.