BECOME – Fermati, torna al corpo, ascolta ciò che emerge

Il filo della trasformazione

La trasformazione non avviene soltanto nella mente.
Quando attraversiamo un cambiamento, qualcosa si muove nel corpo, nel respiro, nelle emozioni, nei nostri pensieri e nel modo in cui percepiamo noi stessi.
Per questo il ritiro intreccia pratiche diverse, che lavorano su livelli differenti ma comunicanti.

Lo Yoga ci riporta al corpo e alla presenza. Attraverso asana, respiro e ascolto impariamo a riconoscere tensioni, resistenze e automatismi, creando uno spazio più consapevole.

Il Tarot entra invece nella dimensione simbolica. Non come strumento per prevedere il futuro, ma come linguaggio attraverso cui osservare ciò che stiamo vivendo da una prospettiva diversa. Le
immagini diventano specchi: possono far emergere domande, intuizioni e significati che razionalmente non avevamo ancora visto.

E insieme?

Il percorso potrebbe seguire una sorta di movimento naturale:

Prima sentiamo ciò che accade nel corpo.
Poi impariamo a respirarlo e attraversarlo.
Lasciamo emergere ciò che è rimasto inespresso.
Lo osserviamo con maggiore consapevolezza.
Il simbolo ci offre una nuova prospettiva.
Infine integriamo ciò che abbiamo incontrato.
In questo senso, le pratiche sono porte differenti che conducono verso lo stesso luogo: una maggiore consapevolezza di sé e del proprio processo di cambiamento.

E il punto non è necessariamente cambiare chi siamo.
È creare abbastanza spazio per poterci chiedere:

Cosa di me è pronto a cambiare forma?
Cosa posso lasciare andare?
E cosa sta cercando di nascere?

La struttura

Agriturismo L’Eliantemo – Umbria

L’Agriturismo L’Eliantemo accoglie gli ospiti in camere e cottage immersi nella quiete della campagna umbra, tra comfort, natura e panorami rilassanti con 10 ettari di giardino.

Spazi curati, piscina panoramica e atmosfera autentica creano il luogo ideale per un soggiorno dedicato al benessere e alla rigenerazione.

Le camere matrimoniali e condivise offrono un’atmosfera semplice e accogliente; per la sistemazione in stanza singola è previsto un supplemento.

Gli spazi comuni includono: sala da pranzo, la sala della musica, una suggestiva sala yoga, giardino tra gli ulivi.

La cucina

Uno chef privato proporrà una cucina genuina, vegetale e fatta in casa, realizzata con ingredienti a km 0, per sostenere il benessere a partire da ciò che scegliamo di nutrire nel corpo.

Colazioni con torte fatte in casa, tè, yogurt e uova, con opzioni senza latte e senza glutine.

Pranzi, cene e spuntini leggeri e sani, pensati per favorire energia, equilibrio e digestione, nel rispetto di un’alimentazione naturale e consapevole.

Chi siamo

Marzia Milesi
Viaggiatrice, insegnante di yoga e fondatrice di TAB Yoga, da sempre curiosa di esplorare il mondo e i diversi modi di vivere e di guardare alla vita.
Il viaggio, iniziato da giovanissima, mi ha portata negli anni a conoscere culture e luoghi molto diversi, fino all’incontro con l’Asia e con la filosofia orientale. Nel 2019 scopro lo yoga e, quella
che nasce come curiosità, diventa progressivamente un percorso di studio, pratica e trasformazione.

Dopo una formazione biennale nello yoga per adulti e diverse specializzazioni, nel 2025 parto per l’India, dove completo un Teacher Training a Mysore e proseguo il viaggio da sola. Un’esperienza che segna un passaggio importante: il viaggio esteriore diventa sempre più un viaggio interiore.

Nel 2026 nasce TAB Yoga, un progetto attraverso cui condivido yoga, viaggi, natura ed esperienze di crescita personale.

Nei miei ritiri creo spazi per rallentare, ascoltarsi e ritrovare una connessione più autentica con sé stessi, attraverso la pratica, la presenza e la condivisione.

Stefania Chanello
Consulente olistica · Pratiche corporee e simboliche

Il mio percorso nasce dal teatro, che mi ha insegnato ad ascoltare, osservare e sentire profondamente me stessa e l’altro.
Nel tempo mi sono avvicinata alle discipline olistiche, dallo yoga al massaggio ayurvedico, dallo Shiatsu alla meditazione e alla naturopatia, approfondendo il legame tra corpo, emozioni e mondo interiore.

La natura è da sempre parte della mia ricerca: piante, erbe officinali, Fiori di Bach e rimedi fitoterapici sono diventati strumenti delicati per accompagnare momenti di cambiamento e ascolto.

Attraverso l’incontro con Paulina Jade Doniz, assistente di Alejandro Jodorowsky, e con Marianne Costa, ho scoperto i Tarocchi evolutivi, che oggi utilizzo come linguaggio simbolico per favorire consapevolezza e riflessione.

Oggi mi definisco una consulente olistica e una persona in continua ricerca. Accompagno le persone creando uno spazio di ascolto, accoglienza e assenza di giudizio, dove poter ritrovare le proprie risorse e, a volte, quella direzione che era rimasta un po’ nascosta.

Con delicatezza, consapevolezza e un pizzico di magia.