Un viaggio fuori dal tempo, su una delle isole più autentiche e incontaminate delle Eolie.
Alicudi è un luogo in cui rallentare davvero. Niente automobili, niente traffico, pochissime strade e una natura che scandisce le giornate.
Il retreat nasce proprio con questo spirito: pratica, condivisione ed esperienze insieme, ma anche tanto tempo libero per leggere, contemplare il mare, camminare, stare in silenzio o semplicemente non fare nulla.
Lo yoga sarà il filo conduttore di queste giornate: un invito a vivere in presenza, ad ascoltare il corpo, il respiro e ciò che accade momento dopo momento.
Attraverso pratiche di Hatha Yoga e Vinyasa, alterneremo momenti più dinamici e fluidi a pratiche più lente e profonde, creando uno spazio per risvegliare il corpo, coltivare consapevolezza e imparare a stare pienamente nel presente.
Praticare su un’isola come Alicudi significa anche lasciarsi guidare dai suoi ritmi: il respiro del mare, la luce che cambia, il vento, il silenzio, il movimento naturale delle giornate.
Qui il tempo cambia ritmo.
E forse, quando smettiamo di rincorrerlo, iniziamo finalmente ad ascoltarci.
Questo retreat è pensato per chi sente il bisogno di rallentare, staccare dal ritmo quotidiano e tornare a una dimensione più semplice e autentica.
Non è necessario essere esperti di yoga o avere una particolare preparazione fisica.
Le pratiche saranno adattate ai diversi livelli, con l’obiettivo di ascoltare il corpo e vivere l’esperienza con consapevolezza.
Pratiche quotidiane di Hatha Yoga e Vinyasa, accompagnate da respirazione e meditazione. Momenti dedicati al risveglio del corpo, all’ascolto e alla presenza, adattabili a tutti i livelli.
Camminate tra i sentieri di Alicudi, esplorazione dell’isola e momenti immersi nella natura. Un modo per rallentare, respirare e lasciarsi guidare dal ritmo del mare, del vento e della luce.
Giro dell’isola in barca, possibilità di raggiungere calette e angoli più nascosti e, condizioni del mare permettendo, fermarsi per qualche bagno. Un’esperienza per vivere Alicudi anche dal suo elemento più autentico: il mare.
Tanto spazio libero per leggere, contemplare il mare, camminare, riposare o semplicemente non fare nulla. Condivideremo cene, tramonti e momenti insieme, lasciando però sempre spazio alla propria dimensione personale.
a persona